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更新时间： 2025-04-28 08:40:46

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冬季防滑指南：2025防滑妙招，跌倒急救知识全解析

冬季防滑攻略安全出行，减少跌倒风险，随着冬季的到来，雨雪天气增多，地面湿滑，大大增加了跌倒的风险。跌倒不仅可能导致骨折、脱位和外伤，还可能给老年人及行动不便的人群带来极大的不便。因此，做好冬季防滑措施，尤为重要。

在冬季如何防滑？不慎跌倒，如何正确处理？- 时令节气与健康内容介绍

防滑装备，必备之选

为了减少跌倒风险，老年人和小孩应选择具有良好防滑性能的鞋子。鞋底纹路应深且材质摩擦力好，以提高行走时的稳定性。例如，市面上许多专为冬季设计的鞋子，鞋底采用特殊橡胶材质，能有效增加与地面的摩擦力。

辅助工具，助你平衡

行走时，老年人可以使用多脚拐杖等辅助工具，帮助维持身体平衡。这些工具不仅能提供额外的支撑，还能帮助老年人更好地控制身体重心。

避开危险，安全第一

行走时，尽量避免在有积水、积雪或结冰严重的区域，尤其是表面光滑且倾斜的路面。这些区域容易造成滑倒，应尽量绕行。

步幅小，速度慢，安全走

行走时，保持小步幅、慢速度，双脚尽量贴近地面，呈外八字形行走，类似企鹅步态。这样能增加脚底与地面的接触面积，提高稳定性。

不慎跌倒，正确处理

若不幸跌倒，首先要判断受伤情况。若出现肢体剧烈疼痛、肿胀、畸形，很可能发生了骨折或脱位。此时，不要随意移动受伤部位，应立即拨打急救电话，等待专业医护人员处理。

若跌倒后出现头晕、头痛、恶心等症状，可能存在颅脑损伤风险。应保持原地不动，将头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息。同时，请旁人拨打急救电话。

若只是轻微疼痛，可在旁人协助下慢慢起身，观察后续有无不适症状加重。若出现局部肿胀、疼痛持续不缓解等情况，也应及时就医检查，避免隐匿性损伤。

冬季防滑，从你我做起

冬季出行，安全第一。让我们共同努力，做好防滑措施，减少跌倒风险，让冬季出行更加安全、舒适。