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冬季防滑指南:2025防滑妙招,跌倒急救知识全解析

冬季防滑攻略安全出行,减少跌倒风险,随着冬季的到来,雨雪天气增多,地面湿滑,大大增加了跌倒的风险。跌倒不仅可能导致骨折、脱位和外伤,还可能给老年人及行动不便的人群带来极大的不便。因此,做好冬季防滑措施,尤为重要。

在冬季如何防滑?不慎跌倒,如何正确处理?- 时令节气与健康内容介绍

防滑装备,必备之选

为了减少跌倒风险,老年人和小孩应选择具有良好防滑性能的鞋子。鞋底纹路应深且材质摩擦力好,以提高行走时的稳定性。例如,市面上许多专为冬季设计的鞋子,鞋底采用特殊橡胶材质,能有效增加与地面的摩擦力。

辅助工具,助你平衡

行走时,老年人可以使用多脚拐杖等辅助工具,帮助维持身体平衡。这些工具不仅能提供额外的支撑,还能帮助老年人更好地控制身体重心。

避开危险,安全第一

行走时,尽量避免在有积水、积雪或结冰严重的区域,尤其是表面光滑且倾斜的路面。这些区域容易造成滑倒,应尽量绕行。

步幅小,速度慢,安全走

行走时,保持小步幅、慢速度,双脚尽量贴近地面,呈外八字形行走,类似企鹅步态。这样能增加脚底与地面的接触面积,提高稳定性。

不慎跌倒,正确处理

若不幸跌倒,首先要判断受伤情况。若出现肢体剧烈疼痛、肿胀、畸形,很可能发生了骨折或脱位。此时,不要随意移动受伤部位,应立即拨打急救电话,等待专业医护人员处理。

若跌倒后出现头晕、头痛、恶心等症状,可能存在颅脑损伤风险。应保持原地不动,将头偏向一侧,防止呕吐物误吸引起窒息。同时,请旁人拨打急救电话。

若只是轻微疼痛,可在旁人协助下慢慢起身,观察后续有无不适症状加重。若出现局部肿胀、疼痛持续不缓解等情况,也应及时就医检查,避免隐匿性损伤。

冬季防滑,从你我做起

冬季出行,安全第一。让我们共同努力,做好防滑措施,减少跌倒风险,让冬季出行更加安全、舒适。

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